- Durée
1 jours
(7 h)
Actions de formation
Objectifs
Expliquer le lien entre stress et émotion
Identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives
Garder le contrôle de ses émotions
À qui s’adresse cette formation ?
Tout public
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.
Programme
Expliquer le lien entre stress et émotion
- Définir le stress
Les origines du stress
Les différentes formes de stress
- S’approprier le mécanisme pensée émotion action
L’émotion cachée derrière le stress
Les contours de la peur
Identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives
- Identifier les facteurs de stress
Le stress au travail
Les principales sources de stress
- Activer ses sources de motivation au quotidien
Émotion, force et sens
Ce que je peux améliorer
Garder le contrôle de ses émotions
- Gérer ses émotions
4 étapes pour gérer ses émotions
De l’émotion à l’action
- Faire face aux jeux psychologiques
Le triangle de Karpman
La posture adulte
Spécialité
Développement des capacités comportementales et relationnelles
Sanctions visées
Moyens matériels et humains
Support de cours
Ecran interactif
Alternance de théorie et de pratique
Qualification de l'intervenant
Formateur spécialisé et expérimenté ayant plusieurs années d’expérience dans le domaine.
Modalités
Financement
Financer sa formation c’est possible !
Découvrez les différentes aides financières qui existent selon votre statut : salarié, demandeur d’emploi, particulier… et l’activité de votre entreprise.
Nos conseillers commerciaux sont à votre disposition pour vous accompagner.
- Compte personnel de Formation CPF
- Fond propres
- Contrat de professionnalisation ou alternance
En bref
- Public visé
Tout public
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.
- Prix
150 € HT / pers.
Vous souhaitez
+ de renseignements ?
C’est quoi la Carte Pro ?
Sous forme dématérialisée, la carte professionnelle est délivrée gratuitement
J’utilise mon CPF !
(Compte professionnel
de formation)
Prochaines sessions
Formation
Prix
Disponibilité
Lieu
Vous souhaitez
+ de renseignements ?
